让我们大家都有一个健康的体魄，更好地去享受美丽的人生。在“世界保健日”来临之际，小爱想问问大家：现在的你，健康吗？你对自己的身体好吗？
健康是人生最宝贵的财富，却往往最容易被人忽视。世界保健日设立旨在提高全世界公众对保健领域的认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。
所以，在这一天，“健康”、“养生”、“营养”、“保健”各种话题纷至沓来，很多在生病时候，才会被重视的身体健康，上了新闻，上了头条，上了热搜。保健不仅是一日的话题，更是一种生活方式，应该从细节做起。
你还记得吗？
1.那，只打了3天卡的运动软件；
2.那，只早睡了2天，就忍不住又熬夜打网游的玩心；
3.那，想要限盐少油少辛辣，但一顿不吃，就馋麻辣烫，水煮肉片的胃。
就是有那么多有益于身体的事，我们始于坚定决心，而终于半途而废。
锻炼，坚持下去，难。
按时补充营养，坚持下去，难。
摒弃坏习惯，开始健康新生活，难。
所以，保健养生这个事，是最简单，也最难的。但是，这么难的小事情，只要坚持下去，就会有大健康。小爱今天给你们推荐一套简单易学，轻松上手，而且在办公室里就能做的——《坐位徒手操》。
每天只需10分钟，长期坚持不但对颈椎病患者有康复作用，对长期伏案工作或使用电脑的人群来说，也能有效预防颈椎病。
年轻一代在日趋加速的现代生活节奏中奋力追逐，重雾霾、高房贷、狂加班……顶着各种“鸭梨”，你的身体还撑得住吗？
是否淋雨就会生病，换季就感冒？是否常常失眠，记忆力下降？你知道你已经陷入了可怕的“亚健康”吗？
也许你因为年轻有资本，没把身体发出的求救信号当回事；也许你获得的财富让你暂时忘记了身体受到的伤害。
但健康就像信用卡额度，总有用完的一天而你将发现——你获得的财富，远不及失去健康的价值。
人人都渴望健康，殊不知想要保持健康是需要靠自己下功夫的，其中保健的作用尤其不能忽视。
世界保健日，一年只有一次，健康身体，却要伴自己一生。养生保健，不在于一时一日，持之以恒，强健的身体才能陪我们走得更远更长。
保健的关键在于治未病，只有防患于未然，让身体保持在良好的状态，做到少生病甚至不生病，才能最终拥有健康的体魄！
爱以德日月星与您一起关注养生保健，让健康伴您同行，尽情去享受精彩的幸福人生！
上海爱以德日月星养老护理连锁简介
上海爱以德日月星养老护理连锁是由上海爱以德医养投资集团有限公司投资创办的，以养老养生为主的新型医护型养老护理机构。构建融老年养老养生、老年医疗护理、老年康复医疗为核心业务的老年服务产业链。
经过十余年的发展，上海爱以德医养投资集团有限公司创办的爱以德日月星养老护理连锁规模不断扩大，先后在上海杨浦区、徐汇区、浦东新区、普陀区、静安区、宝山区、奉贤区等开办了六家养老院、六家护理院和六家护理站，共计十八家养老护理机构。机构建筑总面积达十五万平方米，拥有养老床位和老年病床共计5000余张，现有专业医护人员近2000人。
爱以德集团连锁化模式，让每一位不同阶段、不同年龄、不同现状的长者可在集团内养老院、护理站、护理院、康复机构中实现内部对接、转诊。随着爱以德养老产业在上海各区布点、布局，入住长者可根据交通、环境等因素选择就近养老和医疗护理。爱以德秉承“住养与康复结合，养生与调理并重”的服务理念，爱人以德，奉若父母。在承载更多社会责任的同时把利国利民的老龄事业办大、办强、办好。
