清明节习俗
壹
蹴鞠。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用米糠或者毛塞紧。蹴鞠，就是用脚去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。
贰
踏青，又名为春游。古时称探春、寻春等，起源于远古农耕祭祀的迎春习俗。清明时节，春回大地，鸟语花香，到处一片生机勃勃的景象，正是郊游的大好时。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。
叁
荡秋千。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。
肆
清明扫墓，表达的是对祖先的“思时之敬”。拜者、酹者、哭者、为墓除草添土者焚楮锭次以纸钱置坟头。望中无纸钱则孤坟矣。哭罢不归也趋芳树择园圃列坐尽醉。清明节扫墓，不仅是对传统文化的传承，故人的追思，更是对后代的激励。
伍
放风筝。风筝又称风琴、纸鹞、鹞子，古称纸鸢。每逢清明时节，人们会不分昼夜的放风筝。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。同时，通过放风筝，可以很好地舒缓身心，放松眼部和颈部肌肉，促进血液循环等。
清明节的代表食物
❂青团
江南地区一带的传统特色小吃，青色，用雀麦草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。
❂艾粄
客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。
❂暖菇包
暖菇包是泰宁的传统特色小吃，属闽菜系。福建泰宁县民间每年在传统的"春社"这一天，农村家家户户大做暖菇包，以敬土地神，祈求五谷丰登。
❂馓子
“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。
❂鸡蛋
民间习俗认为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。清明节吃鸡蛋其源起是先秦时代某些地区有禁火习俗，多日的禁火寒食，煮熟的鸡蛋是度过这一时期的最好的食品储备。清明节这天鸡蛋除了吃，还可以玩，大致分为两种，一种是“画蛋”，另一种则是“雕蛋”。画的五颜六色鸡蛋可以吃；而“雕蛋”则仅供玩赏。
❂子推馍
子推馍，又称老馍馍，是山西省清明节传统美食。里面包鸡蛋或红枣，上面有顶子。不同种类的子推馍的食客也不同。圆形的“子推馍”是专给男人们享用的。已婚妇女吃条形的“梭子馍”，未婚姑娘则吃“抓髻馍”，而“大老虎”专给男孩子吃，也最受他们喜欢。
❂薄饼
厦门民谚有云“清明吃薄饼”，意思是清明节一家人在扫墓后要聚在一起包薄饼吃。老厦门人卷薄饼时，一般喜欢在薄饼皮里放点酥了油的海苔、油煎的蛋丝，或抹一点辣酱等，卷后趁热吃更有滋味。其中所包的各种蔬菜，预示着将使农苗兴旺、六畜茁壮，有的地区还认为吃了包卷芹菜、韭菜的薄饼，会使人们更勤（芹）劳，生命更长久（韭），家业更兴旺。
❂蒿子粑粑
江淮一带脍炙人口的特色美食，更是承载着鲜为人知的千年文化信息。每年清明时节，人们并采摘鲜嫩的香蒿尖芽和以米粉、腊肉、咸鸭等佐料，经过数十道手工工艺制作而成，配上小兰花新茶，一边品尝美食和香茶，一边表达着故乡人对不世英才周瑜的缅怀。
❂朴籽粿
朴籽树又叫朴丁树，属榆科的落叶乔木，叶片椭圆形，果实象绿豆，味道甘甜。清明时节，气候转暖，雨水较多，阴湿的环境容易使食物变质，是肠道疾病多发季节。而朴籽叶恰好有消痰下气、排解积热，去除疾病的功效，在这个季节吃朴籽粿是合适不过了。潮汕俗话说"清明食叶，五月节食药"说的就是朴籽粿和栀粿这两种粿品。
❂子福
山西、陕西等省汉族食品。面粉包上枣、豆、核桃等，外层放一鸡蛋，周围盘上面蛇，用蒸笼蒸熟即可。原用于清明节上坟祭祖，祈求子孙有福。祭坟时多使用用一个大子福，祭完后全家分食。
❂欢喜团
四川成都一带有以炒米作团，用线穿之，或大或小，各色点染，名曰“欢喜团”。旧时，在成都北门外至“欢喜庵”一路摆卖。清人《绵城竹枝词》有诗云：“欢喜庵’前欢喜团，春郊买食百忧宽。村醪戏比金生丽，偏有多人醉脚盆。“
❂润饼菜
清明吃润饼菜，在闽南、潮汕和台湾很盛行，“润饼菜”正名春饼，是古时寒食节食俗之遗风。据说润饼起源是在太平天国的时期。当时捻匪作乱，一直蔓延到闽南，尤其是漳、泉一带，由于兵荒马乱，没有时间准备祭品，便有人想出一个办法，把所有的食物卷进面皮中，以此来祭墓。
❂清明粽
最初吃粽子不是端午，而是清明前一天的寒食。到现在，塘栖、长兴、吴江一带仍盛行清明吃粽子的风俗。
❂枣锢飞燕
枣锢飞燕是一种燕子形的面食，是从前用来祭拜介子推的祭品。明朝人还会留下一部分的枣锢飞燕，到了立夏，用油煎给家中的孩童吃，据说吃了以后，可以不蛀夏。
